Як швидко схуднути за тиждень?

Навіть більше того, питання треба ставити так - як схуднути на 5 кілограм за 3 дні? Отже...
Ця дієта досить таки жорстка але, в той же час, багатообіцяюча . Якщо ви віддаєте перевагу збалансованому харчуванню і не переїдаєте, то вам буде нескладно всього 3 дні дотримуватися цієї дієти. І найголовніше - це вихід з дієти, ні в якому випадку не накидайтеся на їжу, починайте з фруктів і овочів і поступово збільшуйте раціон. А тепер сама дієта:

Сніданок: стакан звичайної води з 1 столовою ложкою меду і 5-7 крапельок лимонного соку. Через 15 хвилин - чашка кави або чаю без цукру.

Обід: відварена індичка - 150-200 грам (якщо немає, можна замінити на курячі грудки) і порцію овочів (але не більше 500 грам).

Вечеря: 150-200 грам білокочанної капусти залити 150 мл води і варити 20 хвилин (без солі). Отриманий відвар пити неспішно, на протязі 30-40 хвилин.

Перед сном: якщо зовсім мучить голод, можна випити стакан знежиреного кефіру.

От і все, сподіваюся, обіцяні дієтологами 5 кілограм, вас покинуть. Бажаю успіху!

Підготовано по зовнішнім джерелам