Як правильно засмагати?
Категорії статей: Косметологія ;
Але надмірне перебування на сонці згубно діє на шкіру. Вона передчасно старіє, стає грубою, в'ялою і зморшкуватою. Тому необхідний захист шкіри від сонця. Ми розповімо вам як правильно організувати цей процес.
Як правильно засмагати?
Вибирати сонцезахисний засіб потрібно з розумом і не брати що попало в найближчому супермаркеті. Зверніть свою увагу, аби на банці з кремом був вказаний захист не лише від променів типа UVB, «передозування» яких викликає сонячний опік, але і від променів UVA - саме вони ушкоджують структуру кліток і викликають старіння шкіри. Чим ваше перебування ближче до екватора, тим агресивніше сонячні промені, а значить, тим вище має бути чинник захисту (SPF). Якщо ви віддаєте перевагу активному відпочинку на сонці - пляжний волейбол, плавання на човні або катамарані, вибирайте захист SPF 50, для відпочинку на пляжі сповна підійде SPF 30, ну а коли шкіра звикне до сонця, можна понизити міру захисту до SPF 10-15. Також купуючи сонцезахисний засіб, звертайте увагу на термін придатності і пам'ятайте, що якщо його тримати в теплому місці, його захисні властивості будуть швидко втрачені.
Ще хочу нагадати вам, як потрібно правильно засмагати:
- потрібно збільшувати перебування на сонці поступово. Перші дні загоряйте рано вранці до 11.00 ранку або в тіні;
- необхідно виключити сонячні процедури в період найінтенсивнішого випромінювання з 12 до 15 годин;
- не можна засмагати з мокрою шкірою, оскільки крапельки води грають на сонце, як лінзи, і підсилюють дію сонячного випромінювання;
- краще засмагати в русі, а, не лежачи, в цьому випадку загар ляже рівніше;
- обов'язково після пляжу потрібно прийняти душ і змастити шкіру зволожуючим молочком або кремом «після загару»;
- якщо ви все-таки обгоріли на сонці, змастіть обпалені місця кислою сметаною або молоком, картопляним соком, або настоєм ромашки.
Бажаю вам прекрасного відпочинку і відмінної засмаги!