Як підняти гемоглобін | Краса та здоров'я



Як підняти гемоглобін

Категорії статей: Здоров'я ;

 Я ні в якому разі не хочу рекомендувати вам лише народні рецепти або продукти, за допомогою яких ви можете підняти гемоглобін. Перш за все, потрібна консультація лікаря. Не відкладайте її, якщо з'явилися проблеми.

Не думайте, що низький гемоглобін це так, нісенітниця. Перевірте всі причини, які можуть вплинути на те, що кисень у ваші клітинки не поступає, залізо не засвоюється. Якщо ваше обстеження показує, що все в нормі, то тоді разом з рекомендаціями лікаря можна допомогти своєму організму.

Основні ознаки зниженого гемоглобіну

  • Блідість шкірних покривів.
  • Слабкість, запаморочення.
  • Підвищена стомлюваність
  • Задишка і прискорене серцебиття.
  • Поява тріщин в куточках рота.
  • Проблеми при ковтанні їжі і деякі інші.
Нормальним вважається гемоглобін не нижче 120 г/л.

Перш за все, зверніть увагу на своє харчування. Тут мають бути продукти з підвищеним вмістом заліза і вітаміну C.

Які рецепти і продукти можна використовувати для піднімання гемоглобіну?

У моєї дочки були проблеми з цим. І поки ми з дочкою були на лікуванні, я весь курс поїла її морквяним соком. У неї навіть долоньки пожовтіли. Моркву треба брати у приватників, звичайно (якщо у вас немає своєї). Краще всього у знайомих, аби бути упевненим в якості. На стакан свіжовичавленого соку вам знадобиться десь грамів 600 моркви. Для профілактики анемії пийте такий сік 2-3 рази в тиждень по стакану.

Наступний рецепт для підвищення гемоглобіну. Рецепт називається "5 стаканів ". По рівній кількості інгредієнтів. Я вам раджу на перший раз узяти все по половині стакана. Приготуйте півстакана свіжовичавленого морквяного соку, такуж кількість бурякового, соку лимона (теж півстакана), додайте туди півстакана меду (я все купувала завжди у своїх знайомих, не раджу брати магазинний) і коньяк.
Все змішати дерев'яною ложкою в скляній банці або іншому посуді. Обернути банку фольгою, зберігати в холодильнику. Давати дитині по чайній ложці 3 рази в день, дорослим по десертній або столовій ложці також 3 рази в день. Пили ми таку суміш завжди циклами. Місяць п'ємо, місяць відпочиваємо. І так пили багато років. Навіть не можу сказати точно. Дуже довго. Більше 5 років точно.

Є ще один видозмінений рецепт. Він називається "7 стаканів ". Все так само, сік моркви, буряка, лимона, меду, часнику і кагору. Але мені цей рецепт менше подобався. Дочці теж. Потім часниковий аромат, пробачте, нічим не переб'єш. Уявіть, скільки треба часнику, аби отримати півстакана соку. Отже я за перший рецепт однозначно.

Продукти, що підвищують гемоглобін

  1. У сезон полуниця і суниця. Дочці своїй все купувала з найпершої ягоди і до останньої. Не упускайте сезон ягід! Я засипала ягоди суниці 1:1 і давала дочці взимку. Також мама мені сушила сухе листя і коріння суниці. Потім я в термосі запарювала 2 столових ложки цієї суміші на пів літра окропу на ніч. Пити по половині стакана 3 рази в день.

  2. Дуже добре для підвищення гемоглобіну такий рецепт: приблизно 20 ядер лісового горіха перемішати з 100 грамами родзинок, заздалегідь вимочених 2-3 години у воді. Приймати по 1-2 столових ложки суміші 3 рази в день. У горіхах багато заліза і мікроелементів, які благотворно впливають на процес кровотворення.
  3. Чорна смородина, черешня, абрикоси, чорниця, голубика, малина, ожина, буряк, яблука (краще антонівка), гранати (гранатовий сік краще пити маленькими ковтками), червоний виноград, телятина, яловичина, печінка, червона ікра, гречка. Це ті продукти, які підвищать гемоглобін.

  4. Пророщена пшениця. 2 чайних ложки кожен ранок - прекрасний засіб для піднімання гемоглобіну. Почніть хоч би з 1 чайної ложки і поступово звикните до смаку.
  5. Мед, волоські горіхи і журавлина відмінний засіб для підвищення гемоглобіну. Змішайте все в рівних пропорціях. І їжте. Не обов'язково заготовлювати про запас. Візьміть всього по столовій ложці, в блендері перемішайте і можна протягом дня з'їсти.
  6. Пийте шипшину з медом. Прекрасно для крові, імунітету і загального тонусу..

  7. Чудово для підвищення гемоглобіну вживати сік буряка. Сік буряка потрібно давати дуже обережно. Обов'язково дати йому відстоятися 2 години у відкритій чашці і починати пити від половини чайної ложки. Для слизової оболонки шлунку він дуже різкий.
  8. Морська капуста.
  9. Гречку краще всього вживати у такому вигляді. Зробіть порошок з неї. Суху крупу обсмажте, перемеліть на кофемолці, перекладіть все в суху баночку і приймайте по 2 столових ложки 3- 5 раз на день.
  10. Ще чого один рецепт з сухою гречкою. Також розмолоти на кофемолці, додати стакан перемелених волоських горіхів і стакан меду. Все перемішати. Схоже на халву. Приймати потрібно по 1 столовій ложці 3 рази в день.
  11. Дуже добре для підвищення гемоглобіну уранішній овочевий салат: капуста, листя кульбаби, болгарський перець і зелень.
  12. Ще один дивний рецепт для підвищення гемоглобіну. А допомагає в цьому проста трава медунка. Її називають першим проліском. Ми ходили в ліс, заготовлювали траву, сушили її і везли додому. Заварювали просто, як чай.

  13. Ще раз хочу підкреслити важливість вчасно звернутися до лікаря. Адже аналіз крові це святе. Це показник вашого здоров'я.

    Як підняти гемоглобін: відео

Написати коментар/показати коментарі

Останні коментарі

  • tira: Я ходила на специальные массажи, но это только в качестве вспомогательного ...
  • Іра: Гарно!...
  • bogdana: невдається...

Цікаве у мережі: