Масаж обличчя | Краса та здоров'я



Масаж обличчя

Категорії статей: Косметологія ;

масаж обличчя
масаж обличчя
масаж обличчя
масаж обличчя
Будь-яка жінка бажає виглядати завжди молодою і привабливою. Але час невблаганний і рано чи пізно ми бачимо в дзеркалі зморшки, зміна овалу обличчя, а можливо і появу другого підборіддя. У боротьбі з цими косметологічними проблемами добрі всі засоби: регулярне використання масок, правильний підбір косметики по догляду за обличчя, яка відповідає вашому типові шкіри і, звичайно, масаж.

Звичайно, краще всього довірити виконання масажу обличчя грамотному фахівцеві салону краси. До вибору косметолога потрібно підходити дуже відповідально, краще це робити на основі відгуків знайомих або подруг, оскільки невмілий масаж обличчя і шиї може навіть погіршити ситуацію. Неправильне використання техніки масажу, дуже сильний тиск або розтягання шкіри може прискорити процес старіння і поглибити вже наявні зморшки. Правильно зроблений масаж проявляється в зменшенні набряклості обличчя. Некваліфікований же наводить до набряків довкола очей і появи нових зморшок.

Під час масажу застосовується декілька технік: погладжування, розтирання, розминка, вібрація, глибокі щипки, які проводять по основних масажних лініях. Виконання масажу виконується в наступних напрямах:

  • починаючи від центру підборіддя і до мочки вуха;
  • від куточків рота до середини вуха;
  • від крил носа до середини вуха;
  • від центру лоба до скронь;
  • від внутрішнього кута ока над бровою і до скроні;
  • від зовнішнього кута ока, уздовж нижнього повіка, і у напрямку до внутрішнього куточка ока;
  • шию зазвичай масажують від ключиці вгору, до підборіддя.

  • При різних проблемах фахівець - косметолог запропонує різні види масажу. Так при зниженому тонусі м'язів обличчя, зморшках, при сухій шкірі буде показаний класичний масаж обличчя, із застосуванням всіляких погладжувань і розтирань, з використанням масажного крему. При жирній шкірі, гіперкератозі або "постакне" доцільнішим буде щипковий масаж, з використанням спеціального масла.

    Протипоказаннями для масажу є запалення, гнійничкові висипання, опіки, тріщини, підвищений ріст волосся на обличчі, розширені судини.

    Якщо ж у вас немає часу або засобів на відвідини салону, і ви вирішили виконувати масаж самостійно, потрібно врахувати, що саме головне - це дотримувати регулярність і деякі правила його проведення.

    Основна вимога - масажні рухи мають бути легкими і ковзаючими. Сильне тертя і розтягання шкіри приведуть лише до негативних наслідків.

    Для досягнення доброго результату досить робити масаж 3 рази в тиждень протягом 10 хвилин. Якщо ви, в прагненні досягнути значнішого результату, збільшуєте час процедури, то її максимальне продовження не повинне перевищувати 25-30 хвилин. Але краще все-таки дотримуватися золотої середини.

    Перед виконанням самомассажа необхідно очистити обличчя і нанести на нього крем або масло, залежно від вашого типу шкіри.

  • Почніть масаж з легких погладжувань обличчя і шиї по масажних лініях.
  • Наступний етап - виконуємо масаж по тих же напрямах, але вже постукуючи обличчя кінчиками чотирьох пальців, а шию - поплескуючи тильною стороною рук.
  • Після цього переходиться до пощипувань. Вони не мають бути сильними або глибокими. особливу увагу приділіть шкірі довкола очей - тут вона найтонша і понад усе схильна до розтягування. Складіть пальці лопаткою і натискуйте ними на повіка, потім довкола очей по кругу, кожного разу, різко віднімаючи від повік.
  • Переходимо до лоба, кінчиками пальців виконуйте кругові рухи від середини лоба до скронь. Потім зробіть декілька горизонтальних рухів, як би «прокреслюючи» лінії від середини лоба до скронь. Складіть пальці разом і виконуйте натискування, все в тому ж напрямі.
  • Від лоба плавно переходіть до скронь, масажуйте їх по-годинниковій стрілці. Потім вказівним і великим пальцем рук виконайте масаж мочок вух. Прикривши долонями вуха, виконуйте кругові рухи, трохи натискаючи на вушну раковину.
  • Наступний етап - масаж щік. Виконуйте по черзі погладжування верхньої, середньої і нижньої частини щік. Тиск має бути несильним, ваші пальці просто ковзають по шкірі, виконуючи масаж по масажних лініях.
  • Вказівними пальцями рук виконуйте масажні рухи від середини верхньої губи до її зовнішніх куточків. Потім від середини нижньої губи - той же масажний рух.
  • Закінчіть масаж погладжуваннями від низу до верху бічних сторін шиї і зверху вниз - середній її частині.

  • Відео на тему:

    Написати коментар/показати коментарі

    Останні коментарі

    • tira: Я ходила на специальные массажи, но это только в качестве вспомогательного ...
    • Іра: Гарно!...
    • bogdana: невдається...

    Цікаве у мережі: