Дієти зірок | Краса та здоров'я



Дієти зірок

Категорії статей: Харчування ;

Дієти зірок
Дієти зірок
Дієти зірок
Дієти зірок
Дієти зірок
Дієти зірок незмінно цікавлять більшість жінок. І тих, хто не збирається худнути, і тих, кому це необхідно. І справа не лише в цікавості. Просто в зірок набагато ширше вибір методик, способів, засобів для скидання ваги. До їх послуг - кращі спеціалісти. Тому, цікавлячись дієтами зірок, кожна жінка думає: «Раз вже цю дієту вибрала з багатьох інших «зірка» - значить, в цьому щось є. Я теж можу спробувати».

Звичайно, нам не обійняти неосяжне, але про деякі дієти ми розповімо.

Дієти зірок

  • Балерина Майя Плісецька переконана, що головне правило збереження ваги - менше їсти. Проте у неї є своя дієта, за допомогою якої можна за два тижні скинути 8-10 кг ваги.
    Раціон жорсткий, навіть жорстокий, організм отримує серйозний стрес. Тому не варто захоплюватися.
    Дозволені лише овес, сочевиця, ячмінь і брокколі. Трохи фруктів і овочів - окрім помідорів і картоплі. Інколи можна дозволити собі трішки риби. І це - все. Додамо, що цією дієтою користуються Ірина Понаровська і Наталія Ветліцька.

  • Знаменита актриса Демі Мур вважає, що зберегти фігуру навіть після трьох (!) пологів їй допомогло сироїдіння.
    Головне правило цієї системи: три чверті продуктів необхідно їсти в сирому вигляді, оскільки саме вони містять живі ферменти, що руйнуються в процесі готування. Основа раціону - фрукти і сухофрукти, овочі, горіхи, насіння, пророщені зерна, трави і спеції. Нечасто можна побалувати себе сиром, рибою і м'ясом птиці. Пити можна воду і свіжі фруктові соки.
    Дотримувати таку дієту не кожному під силу, проте ті, хто її дотримується, відзначають, що за допомогою сироїдіння нескладно скинути і підтримувати вагу. У це легко повірити, дивлячись на Демі Мур і Уму Турман - вона теж прихильниця «сирої дієти».

  • Двотижнева дієта Николь Кидман нескладна і не змусить вас голодувати. Судіть самі.

    1 день. Сніданок: чорна кава; обід: два круті яйця, шпинат, два помідори; вечеря: відварене м'ясо, листок зеленого салату.
    2 день. Сніданок: сухар, та ж кава; обід: відварене м'ясо; вечеря: трохи шинки, кефір.
    3 день. Сніданок: сухар, кава; обід: корінь селери, обсмажений в рослинній олії, помідори, фрукти; вечеря: два яйця, чашка тертої моркви, трохи твердого сиру.
    4 день. Сніданок: кава; обід: яйце, терта морква, твердий сир; вечеря: багато фруктового салату.
    5 день. Сніданок: кава; обід: хороша порція пісної риби; вечеря: терта морква.
    6 день. Сніданок: сухар, кава; обід: великий шматок курячих грудок, лист салату; вечеря: два яйця.
    7 день. Сніданок: чай без цукру; обід: шматок відвареного м'яса, фрукт; вечеря: відварена риба з овочами.

    На першому тижні актриса скидає практично всю зайву вагу, на другий скидає по 100-150 г в день, зате закріплюється результат.
    Пити необхідно не менше 1,5 л води.


  • Анджеліна Джолі впевнена: аби фігура була в порядку, сповна досить не споживати одну з 3-х основних складових їжі. Вуглеводи, вважає вона, дають енергію, білки - будматеріал для м'язів. А ось від жирів можна відмовитися. Що вона і зробила.
    Їсть актриса невеликими порціями, але мінімум 5 раз на день. Плюс фізичні вправи. Результат коментарів не потребує.

  • Барбра Стрейзанд теж відмовляється
    - на два тижні від вуглеводів. Виключає все солодке, мучное і картоплю. Замість солі - каррі, замість соків - чиста вода. У результаті - позбавлення організму від шкідливих речовин і зайвих кг

  • Патрісія Каас не має особливих проблем з вагою, але час від часу декілька днів дотримується якої-небудь нескладної дієти. Головний принцип - маленькі порції 4 рази в день і жодного жиру.

  • Кайлі Міноуг, побоюючись зайвої ваги вважає за краще перед з'їсти половинку грейпфрута перед їдою. Вважають, що цей фрукт спалює жир.

  • Алла Пугачова винайшла власну дієту - трав'яну, якою користується, коли необхідно швидко скинути вагу. Довго сидіти на ній не можна, лише 3-4 дні. Основне і єдине блюдо - коктейль з кефіру з огірками і різними травами. Зелень порізати, огірки натерти, залити кефіром і збити в блендері. Ось і весь секрет.
  • І наостанок - дієта моделей. Жорстка, важка, некорисна - але результат! За 3 дні - 3-5 кг

    На сніданок - яйцо некруто. Через 3 години - 175 г сиру і чашка чаю, ще через 3 години - повторити. І це - за весь день. До речі, жодної солі і цукру.
    Більше трьох днів тримати цю дієту не рекомендується, і не частіше за раз в місяць.

    Як бачимо, вибір «зоряних» дієт широкий. Правда, виникає питання: невже «зірки» разом з дієтами не користуються засобами, що допомагають схудненню? Адже і тут теж величезний вибір.

    Відео на тему:

    Написати коментар/показати коментарі

    Останні коментарі

    • tira: Я ходила на специальные массажи, но это только в качестве вспомогательного ...
    • Іра: Гарно!...
    • bogdana: невдається...

    Цікаве у мережі: